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ダイエット速報 3.5kg減りました^^

こんばんは^^*

旅行に行って暴食したのでちょっと不安でしたが、3.5kg減ってました^^*

前回測定したときから1kg減っててびっくりでした^^v

目標まで残り1.5kg!ゴールが見えてきた感がある。

9月中に達成できたら嬉しいので今日ジムでがんばっちゃいましたwww

1411488800667.png
消費カロリー698kcal
距離14.4km
脂肪燃焼量98g
1日でこれだけやるとやった感があってイイ感じです!

おやすみなさい^^
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長野旅行2泊3日の旅 ~2, 3日目~

こんばんは^^*

それでは、前回の続きからです。

1日目
羽田空港→勝沼(山梨)→諏訪湖→宿
2日目
宿→霧が峰(八ヶ岳)→白樺湖→(ココ)→上田城→松本城→宿
3日目
宿→上高地→羽田空港



白樺湖を後にして、向かった先は真田幸村、昌幸で有名な上田城です!
天守閣はないですが、公園になっているので散策してきました♪
上田城

お昼ごはんは、信州そばということで上田市内でネット評価1位になっている草笛さんにいきました♪
お客さんがたくさんいて行列ができていました。
中に入ると職人さんが手打ち蕎麦の実演をされていました!あれだけお客さんがいると蕎麦を作るのも大変そう><w
蕎麦信州
注文した海老天そばです^^美味しかった~♪
蕎麦

そのあと向かったのが松本城です^^一部工事中でしたが写真を撮ってみました^^
エフェクトあり写真。被写体がいいので綺麗に撮れました!
松本城

松本城を満喫したあと、宿に向かいました^^
2日目は白骨(しらほね)温泉郷の白船荘新宅旅館さんです^^
1ヶ月前でぎりぎり予約できるぐらいの人気の旅館で、もう10月末まで予約で埋まっているとのことでした。

松本市内から岐阜の高山方面にいくとあるのですがかなり山奥です・・・。
しかもカーナビを信じていくと、最近できた道路を無視していって30分ぐらい遠回りしちゃいました><

それでも、着いた瞬間着てよかったと思える仲居さんの接客!
出迎えてくれ、荷物を運んでくれて、とても丁寧な接客は見事でした。
他にも
・部屋が綺麗
・料理が美味しい
・お風呂がいい
・アメニティが充実
と旅館としては申し分ないところでした。
ここは昔、皇太子殿下も泊まったところだとか!
ネットの評判を見て予約したのですが、行ってよかった!
部屋構え
宿泊部屋
部屋の中
宿泊場所
夕食の献立表
白船荘夕食献立
夕食
白船荘夕食
露天風呂
白船荘露天
朝食
白船荘朝食



3日目 最終日
旅館で朝風呂、朝食をとって周りを散策したあと、上高地に向かいました!
上高地は国立公園なので、途中までしか車でいけず駐車場にとめて、バスでむかいました!
上高地_公園
上高地

水は透明で冷たく、川と山に囲まれた自然あふれる上高地はとてもよかったです^^
上高地を散策したあと、帰路につきました^^

2泊3日だったため軽井沢や野沢はいけなかったけど、いい長野旅行になりました!

今回の教訓。
泊まるとき、お風呂にはいって、夕食、またお風呂という至福の時をすごしたいなら16時ぐらいのチェックインを目標に!

明日から仕事がんばろう♪

おやすみなさい^^*

長野旅行2泊3日の旅 ~1, 2日目~

こんばんは^^

日、月、火と山梨、長野に旅行にいってきました!
よかったところがいっぱいあったのでブログにアップします♪

ちなみにこの旅行で体重は1キロ増えました・・・。帰ってからがんばって筋トレに励みます!

2泊3日の旅はこんな感じでした。3日とも雨が降らなくてよかった^^*
1日目
羽田空港→勝沼(山梨)→諏訪湖→宿
2日目
宿→霧が峰(八ヶ岳)→白樺湖→上田城→松本城→宿
3日目
宿→上高地→羽田空港



1日目

羽田空港(東京国際空港)に着いてウェルカムワインを頂きました♪にゃあは運転手なので飲めなかったのですが><
ワイン羽田

それから高速を使って山梨県の勝沼に!(レ点は1泊目の諏訪湖)
地図

お昼ごはんは「ほうとう」という山梨県の郷土料理でした。太い麺は食べ応えがあって、かぼちゃの甘いスープがあったか、まろやかでとても美味しかったです^^

山梨ほうとう

そして、ちょうどこの時期はぶどう狩りのシーズンでたくさんの観光客がいました!帰りにぶどうを1ふさ買って食べました^^甘みがあってかなり美味しかったです♪
山梨ぶどう

そのあと、下道で諏訪湖まで行って1泊♪泊まったホテルは諏訪湖サイドホテルさん、9Fで夜景がとても綺麗でした♪
夕食料理はバイキング形式で見栄えが・・・で写真はとれずw食べすぎました(笑)しゃぶしゃぶが美味しかった^^




2日目

朝起きて、ホテル周辺を散策してきました!湖の前が日本庭園でとても綺麗でした♪
諏訪湖庭園
諏訪湖は1周13kmなのでサイクリングにはもってこいです!
あと、本当は有名な諏訪大社に行きたかったのだけど、今年は諸事情により神社にいけないので断念><

諏訪湖を後にしてドライブコースとして有名なビーナスラインへ♪
諏訪湖→白樺湖へ抜ける峠道がとてもよかったです^^
ビーナスライン

秋の紅葉一歩手前でしたが、過ごしやすい温度で快適でした♪
霧が峰高原

スマホのエフェクト機能を使った写真
霧が峰高原ドライブ

八ヶ岳ドライブ

最近のスマホは性能がいいですね!
上の写真にある山は登山客向けに道があって4時間ぐらいで1周できるみたいです。
都内からでもプチ登山目当てなら日帰りでもいけるし、1泊2日ならゆっくりできるのでお勧めです^^

そのあと、富士山が運良く見えました♪写真だと雲に隠れて微妙だけど^^;
八ヶ岳

そのあと、白樺湖にいってきました!白樺湖といえば白樺リゾート!!
お子さんがいるなら、ここで1日余裕ですごせます!観光客はかなり多めでした!
白樺湖

白樺リゾート

続きは次で!

休み前の運動量・・・

先週金曜から今日までお休みでした。

旅行前の運動量・・・週末にどんどん落ちてるw

これはひどい。。。

今日からがんばらねば!

デイリーステップ

1週間の記録(14/8/31-14/9/6)

こんにちは^^*

近況報告を!
9/12~17までお休みが確定しました^^*やったね♪
それから10/15まで平日はたぶん残業しないでほぼ定時帰りになりそう^^*
てっきり9/15までかと思ってたのだけど、春、夏に深夜残業をしまくったせいで労働基準にひっかかって時間管理になってしまいました(笑)
残業申請すればもちろん残業できるのだけど、上司からは
たまにはいいんじゃないの?ってことでありがたく甘えさせてもらっています^^*
こういうのは新入社員の研修以来ですw

<ウィークリーレポート>
・運動
金曜日飲み会があって体重太るかなと思ったけど
ジムの成果というか先週から体重は変化してませんでした。
あと、ベルトの穴を2つきつくしても大丈夫になりました!
ウェイトまわりは改善されているかも!
だけど、まだまだだからがんばらないとです!

1週間の成果(スマホのrun&walkアプリ)
歩行距離:67.8km
消費カロリー:3289kcal
脂肪燃焼量:392g
screenshotshare_20140907_120749.png


・艦これ
課金しなくても楽しめるゲームはいいですね^^*
デイリー建造で衣笠さん目当てでやっているんだけど
鬼怒ちゃんが艦隊に加わりました♪
なんといってもボイスがかわいい♪
しかし、衣笠さんがなかなかでない><艦隊編成クエが進まないw

先日靖国神社の遊就館に行ってきました!
リアル零戦52型がかっこよかったです♪
1410059393061.jpg


・サッカー
13日の香川復帰戦が楽しみすぎる^^*
ルイスを含むドルの中盤の共演が楽しみ^^*
記事みてるとBVBサポもマンUサポも香川に対して暖かいよね!
#Free Shinji Mission Completed!!の電光掲示板は泣けたよ><
VBV02.jpg


それから内田も怪我から順調に回復しているようで何よりです^^*
CLメンバーに選ばれた香川、内田、柿谷、田中(順)は応援するよ^^*

あと、個人的にはマンUからレアルへチチャが移籍できてよかったと思っています^^*

・LTE
毎日定時後帰りは暇だから、3GPPのLTEのRel11以降の規格書を読み始めています。
Rel9はそれなりに読んでいたのだけど、仕事が忙しくてさぼっていました><
ニュースをみているとVoLTE(LTEを使った音声IPサービス)と
基地局を連携してeICIC(ネットワークを利用して基地局と端末の電波のリストを作り、
干渉回避/低減を実施して、LTEのスループットを底上げする)が
実現できるところまで来ているようです。
LTE導入最初はCDMAからOFDMAになることで干渉耐性は弱くなると思っていたのだけど
技術の進歩はすごいですね!
当面の目標としては、10/15までには全体、PHY, MAC, RRC, X2/S1インターフェースは理解したいなって思っています。

・今みているアニメ
魔法科高校の劣等生
ALDNOAH ZERO
SAO2
ハンターxハンター
東京喰種トーキョーグール
信長協奏曲

ALDNOAH ZEROのOP曲が今期では一番好きかも^^*

それでは、今日も1万歩目指してジムにいってきます^^*
プロフィール

にゃあ

Author:にゃあ
普段の生活でダメなところを少しずつ改善していく日記です^^;ゆっくりしていってね♪

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